花生，一種被老祖宗們譽為“長生果”的食材，全 身上下裏裏外外都是寶！可惜很（hěn）多人誤認為，花生的含 脂量太高，吃了容易肥胖或導致血脂高 ......
實際上，吃（chī）花生可是有著非常高（gāo）的藥用和保健價值， 適當吃不僅（jǐn）可以護心補水，還能降脂、穩定（dìng）血糖等等。所以，其拋開對於花生的偏見，盡情享（xiǎng）受這美味又高營養的（de）食材 吧！花生仁、花生衣、花生芽，甚至花生殼，都可以吃哦
每天一把開心果：護心髒、穩血（xuè）糖
研究發現（xiàn），吃花生多的人，患冠心病的風險能減少
35%。這是因為常吃能降低“壞膽固醇”低密度脂蛋白的（de） 含量，防止冠心病和動脈（mò）硬化，讓（ràng）心髒更健康（kāng）。
花生中的鈣質也是也很豐富的，無論孩子、孕婦，還 是老人，保證每天吃一定（dìng）量的花生，都可以幫（bāng）助強（qiáng）健骨（gǔ）骼。
1、平穩血糖：早上一把
早（zǎo）上吃一把（bǎ）花生，有助於平穩一天的血糖，因為花生會減緩碳水化合物的吸（xī）收。
2、清血管、保心髒：炒菜換用花生（shēng）油 炒菜可以換成花生油，或（huò）者每餐吃十幾顆花生，以保證不飽和脂（zhī）肪酸的攝入量。
花生中的不（bú）飽和脂（zhī）肪酸可使肝內的膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血液中的膽固醇含量（liàng），預防 動脈粥樣硬化。
3、消除反（fǎn）酸：幹嚼花生
方法：胃部反酸時，吃 5 到 10 顆生花生，能過有效緩（huǎn）解胃酸的情況。
煙台91大神亚洲影视在线食品機械麻辣花生生產線示意（yì）圖
該生產線主要用（yòng）於麻辣（là）花生的生產加工。貼合傳統生（shēng）產工藝，易清洗；產品色澤光亮，口感酥脆。
