堅果炒貨（huò）設備廠家（jiā）告誡（jiè）吃核桃注意事項

　　核桃含有豐富的營養，而且可以（yǐ）美膚養（yǎng）顏、補血健骨，因（yīn）此受到大家的喜愛。但是核桃（táo）雖然好也不可（kě）隨意吃，有幾個注意事項是需要（yào）大家注意的，下麵（miàn）堅果炒貨設備廠家來告誡大家：
　　1、核桃含脂肪多，別多吃，多吃（chī）會影響消化。
　　2、別剝皮，褐色的（de）皮所含營養豐富，去掉的話（huà），會損失很多營（yíng）養價值。
　　3、別過量吃，過量的話，會增加脂肪的（de）攝入量，攝入（rù）過多（duō）的話，會對身體起到反作用。
　　4、火（huǒ）氣大、含油脂多、纖維素多，吃多了會使人上火、腹瀉（xiè）。
　　5、食用核桃（táo）仁時忌飲濃（nóng）茶，因為核（hé）桃仁中含有豐富的蛋白質（zhì）與鐵（tiě）元素，茶葉中含有鞣（róu）酸，鞣酸會（huì）與核桃中的鐵、蛋白（bái）質結合，生成不溶性的沉澱物，不易被消化吸收，所以食核桃仁忌飲（yǐn）濃茶。
　　6、三（sān）高症者少吃，核桃中含有很豐富的脂肪，過多食用很容易引起血糖（táng）、血脂和血壓升高。糖尿（niào）病、高血（xuè）脂症和高血壓患者平時少吃核桃，以免加重糖尿病、高血脂症和高（gāo）血壓的病情。